Help! Ik ga op vakantie en ben bang om moddervet te worden en al mijn gains te verliezen. Wat moet ik doen? Allereerst je niet zo aanstellen! Spiermassa maak je niet in 1 week dus je raakt het ook niet in 1 week weer allemaal kwijt. Je gaat op vakantie om te ontspannen en van je vrije tijd te genieten met eventueel je partner/gezin of whatever. Het laatste wat je wil is dat je daar niet eens van kunt genieten omdat je al in de stress schiet bij de gedachte dat je te weinig eiwit gaat binnen krijgen in het all inclusief resort waar je Lees verder
Als je de verhalen op vandaag moet geloven is ons eten en met name groente en fruit zodanig gemanipuleerd en onze grond zo uitgeput dat nergens meer vitamines in zitten en dat je überhaupt niet zonder suppletie kan. (Multi)vitamines worden er dan ook verkocht in vele soorten, omdat men denkt dan alles daarmee op te kunnen vangen. Is dit ook daadwerkelijk zo’n bittere noodzaak en is hiermee het hele verhaal dan ook gedekt? Is er ook nog verschil in synthetische en natuurlijke vitamines qua opname? om maar meteen met de deur in huis te vallen, ALS je voedingspatroon goed is, is Lees verder
MAIL LUUK
